Voi cum slabiti?

Ce metode revolutionare de slabit aveti?

Slabesc prin multa miscare pe care o fac prin oras sau cand sunt undeva la munte. Ca sa fac sport sa merg la sala , sunt prea comoda si prefer ceva mai simplu, usor ... Slabesc atunci cand sunt intr-o tara straina , consum lichide peste 2 litrii jumate, mananc putin si des si fac multa multa miscare . Detin 2 aparate de fitness : unul de facut abdomene si un stepper, dar foarte rar fac la ele, mai mult sunt cuiere pt haine

eu abia acum caut niste regimuri , nu stiu nici eu

vreau sa mai dau cam 5 kg jos

si am inceput sa fac abdomene mai multe sa nu mai am burtica deloc

nu mai pap dupa ora 18....

si alerg pe stadion..un pic de aerobica prin casa...

si mai caut pe net ...poate gasesc ceva

eu spre exemplu nu pot renunta la paine..nu pot..am inceput sa pap mai putin..dar sa renunt la ea nu pot

yo nu prea am nevoie de slabit... dar oricum tre sa am mare grija de silueta mea

alisa_sweet, am niste videouri pe comp, Pilates Body Slim si Batuk, nush dak ai auzit de ele
daca vrei ti le pun
sunt exercitii destul de grele pt incepatori, dar care te ajuta mult...eu incerc sa le fac cat pot zilnic...

da ..poti sa-mi tr pe email?iti dau un mp cu adresa mea

Am facut un topic nou aici! Pe masura ce se uploadeaza, le postez acolo